Santé mentale

''Comprendre le Stress : Causes, Effets et Stratégies pour le Gérer'' Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à des défis ou des pressions. Que ce soit au travail, dans nos relations personnelles ou à travers des événements de la vie, le stress fait partie intégrante de notre existence. Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale.